数字健康风格测试

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第1题共8

早上拿起手机，你通常会先做什么？

选择最符合你日常早晨的选项。

1 查看工作消息或邮件

2 刷社交媒体

3 停顿一下，设定今日意图

4 看新闻或天气

第2题共8

我更愿意关闭或严格限制手机通知。

1

2

3

4

5

第3题共8

以下习惯中，你平时经常做到哪些？

1 每月清理不用的 App

2 设定无屏幕时间

3 整理文件和通知

4 有意识地关注创意账号

第4题共8

估计你一天看多少次手机。

A

第5题共8

测试你的反应速度。当方块变绿时点击。

1 反应快

2 反应稳定

第6题共8

哪个场景最能描述你理想的数字环境？

1 整洁桌面，一个屏幕

2 色彩丰富的多屏工作室

3 柔和光线的舒适角落

4 井井有条的工具化工作站

第7题共8

请为以下陈述打分。

1 我经常保存启发我的想法、图片或文字

2 我喜欢对网上看到的内容进行再创作

3 我在回复消息前会先停顿一下

第8题共8

你依赖哪些效率习惯？

1 待办清单和日历时间块

2 关闭干扰，一次只做一件事

3 灵活、以想法为驱动的工作流

4 定期休息和离线时间