Test cuerpo-mente

30Preguntas

~24Minutos

7Idiomas

Test Dosha Ayurveda

Una evaluación profesional completa de Dosha ayurvédica basada en la teoría Dosha ayurvédica, con verificación de consistencia e interpretación de resultados por IA, que ofrece orientación de vida personalizada cubriendo dieta, rutina diaria, ejercicio y ajuste estacional.

30 preguntas estándar

Hacer el test ¿Poco tiempo? Unas 8 preguntas · 6 min

Por qué este test

Evaluación holística

Analiza tus patrones físicos, mentales y de comportamiento desde varias dimensiones

Informe inmediato

Obtén un informe visual y personalizado justo después de terminar

Basado en la ciencia

Basado en modelos clásicos de constitución e investigación conductual actual

Multilingüe

Disponible en varios idiomas para compartir resultados con amigos de todo el mundo

Dimensiones medidas

Constitución física

Físico, energía, digestión, sueño y otras señales corporales.

Patrones mentales

Reacciones emocionales, velocidad de pensamiento y estilo de respuesta al estrés.

Ritmo de vida

Rutinas diarias, dieta, movimiento y preferencias estacionales.

Energía social

Necesidad de soledad o grupos, estilo de comunicación y límites personales.

Cómo funciona

Responder

Responde un breve conjunto de preguntas claras

Analizar

Dibujamos tu patrón en varias dimensiones

Explorar

Lee un informe personalizado con orientación práctica

Posibles resultados

Constitución Vata

Pensamiento creativo, aprendizaje rápido, entusiasmo, adaptabilidad.

Saber más 02

Constitución Pitta

Digestión fuerte, enfoque claro, liderazgo, capacidad de resolución.

Saber más 03

Constitución Kapha

Estabilidad emocional, fuerza física, paciencia, buena memoria.

Saber más 04

Constitución Vata-Pitta

Innovación, comunicación, liderazgo, resolución rápida de problemas.

Saber más 05

Constitución Pitta-Kapha

Resistencia, determinación, lealtad, liderazgo práctico.

Saber más 06

Constitución Vata-Kapha

Imaginación, fiabilidad, creatividad tranquila, empatía.

Saber más 07

Constitución Tridosha

Versatilidad, resiliencia, energía equilibrada, adaptabilidad holística.

Saber más

Deja que la IA te guíe

Copia el siguiente prompt y pégalo en ChatGPT, Claude o cualquier asistente de IA para hacer el test conversacionalmente.

Eres un asistente de evaluación útil. Ayúdame a completar la siguiente prueba.
Nombre de la prueba: Test Dosha Ayurveda
Introducción: Una evaluación profesional completa de Dosha ayurvédica basada en la teoría Dosha ayurvédica, con verificación de consistencia e interpretación de resultados por IA, que ofrece orientación de vida personalizada cubriendo dieta, rutina diaria, ejercicio y ajuste estacional.
Por favor, hazme las preguntas una por una, registra mis respuestas y dame el resultado final y una breve sugerencia al final.
1. En los últimos tres meses, mi energía suele venir en ráfagas en lugar de flujos constantes.
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2. En los últimos tres meses, soy naturalmente delgado y me cuesta ganar peso.
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3. En los últimos tres meses, mi piel tiende a secarse, especialmente con frío o viento.
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4. En los últimos tres meses, aprendo rápido, pero también puedo olvidar rápido.
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5. En los últimos tres meses, a menudo tengo frío, especialmente en manos y pies.
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6. En los últimos tres meses, duermo poco profundo y me despierto fácilmente.
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7. En los últimos tres meses, soy imaginativo, creativo y a menudo fantaseo.
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8. En los últimos tres meses, mi digestión es irregular y a veces me siento hinchado.
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9. En los últimos tres meses, prefiero el clima cálido al frío.
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10. En los últimos tres meses, bajo estrés tiendo a sentir ansiedad o preocupación.
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11. En los últimos tres meses, tiendo a sentir calor incluso cuando otros están cómodos.
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12. En los últimos tres meses, tengo mucho apetito y me irrito si me salto comidas.
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13. En los últimos tres meses, mi piel es sensible, propensa a enrojecimiento, sarpullido o acné.
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14. En los últimos tres meses, soy competitivo, orientado a objetivos y me gusta liderar.
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15. En los últimos tres meses, tengo una mente aguda y puedo concentrarme intensamente.
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16. En los últimos tres meses, prefiero el clima fresco y no me gusta el calor intenso.
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17. En los últimos tres meses, hablo directamente y puedo ser impaciente.
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18. En los últimos tres meses, mi cabello es fino, lacio o propenso a encanecer o adelgazar temprano.
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19. En los últimos tres meses, bajo estrés tiendo a enfurecerme o criticar.
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20. En los últimos tres meses, tengo evacuaciones regulares y una digestión fuerte.
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21. En los últimos tres meses, tengo una complexión robusta o grande y gano peso fácilmente.
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22. En los últimos tres meses, mi piel es suave, grasa o fría al tacto.
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23. En los últimos tres meses, soy calmado, estable y rara vez apresurado.
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24. En los últimos tres meses, duermo profundamente y a veces despierto sintiéndome pesado.
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25. En los últimos tres meses, aprendo lentamente pero retengo bien el conocimiento.
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26. En los últimos tres meses, prefiero la rutina y no me gustan los cambios abruptos.
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27. En los últimos tres meses, mi digestión es lenta y puedo sentirme lleno por mucho tiempo.
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28. En los últimos tres meses, soy paciente, comprensivo y buen oyente.
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29. En los últimos tres meses, tiendo a acumular cosas y resistirme a deshacerme de ellas.
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30. En los últimos tres meses, bajo estrés tiendo a retirarme o volverme letárgico.
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Este contenido es solo para autoexploración y no constituye asesoramiento médico.

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Base científica

Este test se basa en marcos tradicionales de bienestar y ciencia conductual moderna para ayudarte a comprender tus tendencias diarias. No es un diagnóstico médico.

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