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30Perguntas

~24Minutos

8Idiomas

Teste de Constituição Ayurvédica

Uma avaliação profissional completa dos doshas, baseada na teoria ayurvédica, com verificação de consistência e interpretação dos resultados, oferecendo orientação de vida personalizada que cobre alimentação, rotina diária, exercício e ajuste sazonal.

30 perguntas padrão

Iniciar teste Pouco tempo? Cerca de 8 perguntas · 6 min

Por que este teste

Avaliação integral

Analisa seus padrões físicos, mentais e comportamentais em várias dimensões

Relatório instantâneo

Receba um relatório visual e personalizado logo após concluir o teste

Base científica

Fundamentado em modelos clássicos de constituição e pesquisas comportamentais atuais

Multilíngue

Disponível em vários idiomas para você compartilhar resultados com amigos do mundo todo

Dimensões medidas

Constituição física

Físico, energia, digestão, sono e outros sinais corporais.

Padrões mentais

Reações emocionais, velocidade de raciocínio e estilo de resposta ao estresse.

Ritmo de vida

Rotinas diárias, alimentação, movimento e preferências sazonais.

Energia social

Necessidade de solidão ou de grupo, estilo de comunicação e limites pessoais.

Como funciona

Responda

Responda a um conjunto curto de perguntas claras

Análise

Mapeamos seu padrão em várias dimensões

Explore

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Resultados possíveis

Constituição Vata

Pessoas com predominância Vata são leves, criativas e rápidas, moldadas pelo movimento, pela comunicação e pela mudança.

Saiba mais 02

Constituição Pitta

Pessoas com predominância Pitta são focadas, determinadas e calorosas, moldadas pelo metabolismo, pela digestão e pela t

Saiba mais 03

Constituição Kapha

Pessoas com predominância Kapha são estáveis, acolhedoras e aterradas, moldadas pela estrutura, pelos fluidos e pela cal

Saiba mais 04

Constituição Vata-Pitta

Pessoas Vata-Pitta combinam criatividade rápida com impulso focado. Você consegue gerar ideias e executá-las, mas pode o

Saiba mais 05

Constituição Pitta-Kapha

Pessoas Pitta-Kapha misturam impulso determinado com estabilidade sólida. Você é paciente e produtivo(a), mas pode se pr

Saiba mais 06

Constituição Vata-Kapha

Pessoas Vata-Kapha combinam imaginação rápida com calma constante. Você é gentil e observador(a), embora possa alternar

Saiba mais 07

Constituição Tridosha

O padrão Tridosha mostra as três energias em equilíbrio relativo. Você se adapta a muitas situações, embora possa precis

Saiba mais

Deixe a IA guiar você

Copie o prompt abaixo e cole no ChatGPT, no Claude ou em qualquer assistente de IA para fazer o teste em formato de conversa.

Você é um assistente de avaliação prestativo. Por favor, ajude-me a completar o seguinte teste.
Nome do teste: Teste de Constituição Ayurvédica
Introdução: Uma avaliação profissional completa dos doshas, baseada na teoria ayurvédica, com verificação de consistência e interpretação dos resultados, oferecendo orientação de vida personalizada que cobre alimentação, rotina diária, exercício e ajuste sazonal.
Por favor, faça-me as perguntas uma por uma, registre minhas respostas e, ao final, dê-me o resultado final e uma breve sugestão.
1. Nos últimos três meses, minha energia costuma vir em ondas, em vez de fluir de forma constante.
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2. Nos últimos três meses, sou naturalmente magro(a) e tenho dificuldade para ganhar peso.
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3. Nos últimos três meses, minha pele tende a ressecar, especialmente com frio ou vento.
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4. Nos últimos três meses, aprendo rápido, mas também posso esquecer rápido.
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5. Nos últimos três meses, costumo sentir frio, especialmente nas mãos e nos pés.
   - 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7
6. Nos últimos três meses, meu sono é leve e eu acordo com facilidade.
   - 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7
7. Nos últimos três meses, sou imaginativo(a), criativo(a) e costumo devanear.
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8. Nos últimos três meses, minha digestão é irregular e às vezes me sinto inchado(a).
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9. Nos últimos três meses, prefiro o clima quente ao frio.
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10. Nos últimos três meses, sob estresse, tendo a sentir ansiedade ou preocupação.
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11. Nos últimos três meses, costumo sentir calor mesmo quando os outros estão confortáveis.
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12. Nos últimos três meses, tenho bastante apetite e fico irritado(a) se pulo refeições.
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13. Nos últimos três meses, minha pele é sensível, com tendência a vermelhidão, erupções ou acne.
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14. Nos últimos três meses, sou competitivo(a), orientado(a) a metas e gosto de liderar.
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15. Nos últimos três meses, tenho mente afiada e consigo me concentrar intensamente.
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16. Nos últimos três meses, prefiro o clima fresco e não gosto de calor intenso.
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17. Nos últimos três meses, falo de forma direta e posso ser impaciente.
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18. Nos últimos três meses, meu cabelo é fino, liso ou com tendência a embranquecer ou afinar cedo.
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19. Nos últimos três meses, sob estresse, tendo a me irritar ou criticar.
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20. Nos últimos três meses, tenho evacuações regulares e uma digestão forte.
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21. Nos últimos três meses, tenho estrutura física robusta ou grande e ganho peso com facilidade.
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22. Nos últimos três meses, minha pele é macia, oleosa ou fria ao toque.
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23. Nos últimos três meses, sou calmo(a), estável e raramente apressado(a).
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24. Nos últimos três meses, durmo profundamente e às vezes acordo me sentindo pesado(a).
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25. Nos últimos três meses, aprendo devagar, mas retenho bem o conhecimento.
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26. Nos últimos três meses, prefiro a rotina e não gosto de mudanças bruscas.
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27. Nos últimos três meses, minha digestão é lenta e posso me sentir cheio(a) por muito tempo.
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28. Nos últimos três meses, sou paciente, compreensivo(a) e bom(a) ouvinte.
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29. Nos últimos três meses, costumo acumular coisas e resisto a me desfazer delas.
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30. Nos últimos três meses, sob estresse, tendo a me recolher ou ficar letárgico(a).
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Este conteúdo é apenas para autoexploração e não constitui aconselhamento médico.

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Base científica

Este teste se apoia em tradições de bem-estar e na ciência comportamental moderna para ajudar você a entender suas tendências no dia a dia. Não é um diagnóstico médico.

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